人体所需要的营养物质及维持身体运行的氧都依赖于血流畅通,而血压是推动血液流动的动力因素,可以说,没有了血压,生命就成了无源之水。
但是,随着生活节奏的加快、膳食结构的变化、精神压力的渐增,高血压已经成为危及生命的健康杀手。
高血压对人体的影响不仅仅表现为血压升高、头晕、头痛、记忆力减退等,更让人担心的是长期高血压引起的心脑血管及身体器官病变,如冠心病、脑梗死、肾脏疾病等,这些高血压并发症可能比血压升高对身体的危害更大。
高血压发病的因素很多,遗传基因、肥胖、高盐饮食、过多饮酒、缺少体力活动、精神紧张等,都可能引起高血压。各种引起高血压的因素中以饮食因素为主,饮食中摄入过多的高脂肪、高热量食物,致使身体不能正常代谢,高血压的发病率也就会相应提高。所以,改变不良的饮食结构和饮食习惯,对预防和治疗高血压格外重要。正确的饮食调理能帮助降压药物更好地发挥疗效,还能减少药物对身体的副作用。
除了坚持服用降压药和饮食调理之外,中医还有多种治疗高血压的自然疗法,如刮痧、拔罐、艾灸、贴敷、足浴、药枕等,这些疗法通过对体表局部的直接作用和对神经、体液的间接作用,达到调整和改善血液循环、改善营养代谢和神经系统功能的效果,以帮助身体器官恢复功能,帮助高血压患者更有效地控制血压。
生活中还有很多影响血压的细节,其中精神因素不仅是高血压的病因,也对高血压的治疗效果起着很重要的作用。急躁、悲观等不良情绪会降低高血压的治疗效果,而乐观的心态才有助于高血压的治疗。坚持适当的运动对高血压的治疗很有帮助,甚至能使轻症高血压患者自愈。 |